7 dicas para se cuidar no calorão e manter sua pele saudável no verão.

Hidratação é indispensável para evitar o ressecamento e o excesso de oleosidade

Cada estação do ano tem suas características e a nossa pele precisa de cuidados em todas elas. O verão merece atenção especial, não somente porque é a estação mais quente do ano, mas também porque muita gente costuma buscar por atividades como ir à praia, à piscina ou simplesmente fazer exercícios ao ar livre.

O uso de protetor solar é obrigatório, mas é apenas uma das recomendações para esse período. Não sabe quais são as outras? Fizemos uma lista com dicas para manter a pele bonita e até para conseguir aquele bronzeado iluminado, mas sem deixar a saúde de lado.

Evite lavar o rosto mais vezes

Lavar o rosto todos os dias (de manhã e no final do dia), com um sabonete adequado ao seu tipo de pele, é recomendado em qualquer estação e no verão não é diferente. No entanto, quando está mais quente, a tentação de fazer isso mais vezes pode aparecer, mas essa não é uma boa ideia.

Para quem tem a pele seca, fazer isso pode piorar o problema. Para quem tem pele oleosa, também — exagerar na limpeza pode fazer com que a pele entenda que deve produzir ainda mais óleos, aumentando o desequilíbrio. Nos dias muito quentes, borrifar água termal ou usar lenços umedecidos são boas opções.

Esfolie a pele

Como a temperatura pode aumentar a oleosidade, é bom incluir na rotina de skincare do verão a etapa de esfoliação. Com um produto adequado para o seu tipo de pele, uma vez por semana. Além de equilibrar a oleosidade, o processo ajuda a fechar os poros, evitando o surgimento de cravos.

Sempre use protetor solar

Usar protetor solar durante o dia é recomendado para todos os tipos de pele e em todas as estações do ano, mas no verão ainda mais. O produto ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, causado pelos raios solares e ainda evita manchas e queimaduras que essa exposição pode ocasionar.

Se você estiver na praia ou fazendo alguma atividade com exposição direta ao sol, reforce a aplicação. A recomendação é a cada duas ou três horas, ou sempre que sair da água. Mesmo para se bronzear, o protetor é indispensável — nesse caso você pode optar por óleos específicos que protegem e estimulam o bronzeado ao mesmo tempo.

Mantenha a hidratação

A hidratação é fundamental para manter a pele saudável e ainda mais indispensável após um dia de exposição ao sol. Importante lembrar que, mesmo quem tem a pele oleosa, precisa dessa etapa do skincare, com o cuidado de optar por produtos recomendados para esse tipo de pele.

Tire o sal

Sempre que sair do mar, aproveite para tomar uma ducha de água doce, pois o sal pode irritar a pele e contribuir para que ela fique ressecada, especialmente se você vai se bronzear. Repita o processo sempre que sair da água e tome um bom banho assim que chegar em casa. Seus cabelos também vão agradecer esse cuidado.

Cuide da alimentação 

A alimentação influencia na aparência da nossa pele e, no verão, o ideal é investir em pratos leves e evitar as frituras e comidas picantes, que podem deixar a pele mais oleosa. Alimentos que contêm carotenoides, como cenoura e beterraba, são ótimos para potencializar o bronzeado e ainda ajudam a equilibrar a produção de sebo.

Beba água

Se hidratar é ainda mais importante quando está quente e também tem a ver com a hidratação da sua pele. Beba pelo menos dois litros de água por dia para evitar ressecamentos e deixar a pele com aquela aparência saudável.